ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私ごとですが、6月から緩いプチダイエットを実施して、夏の海満喫していきましたよ〜 そう、無理の無い食事管理と、永続的な正しいトレーニングの実施こそが正義なのです！ 2ヶ […]
「ダイエット（脂肪燃焼）」の記事一覧（4 / 5ページ目）
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜意識すれば変われる！？夜型生活者のダイエット法について
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ワイズパーソナルジムの義田です。 私ごとですが、おかげさまで先月と今月で当ジムの新規入会者が７名増えました！ パーソナルトレーニング業界で新規７名入会は嬉しい数値です。 今回入会されたお客様の目的や目標、生活習慣は様々で […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜元超肥満児トレーナーがダイエット本を出版する！
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元超肥満児トレーナーが執筆したダイエット本！ 私ごとですが、ボディメイク（ダイエット）本を執筆から始めて出版しました！ 「ダイエット本読んだごときでダイエットはまず成功しない！」という本音で書いたボディメイク本です（笑） […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜４ヶ月で大会出場！リーンバルクの食事とトレーニング法について
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 約４ヶ月前に、当ジムにてボディメイクのカウンセリング体験トレーニングを受けましたお客様（佐々木様）がフィジーククラスに出場しました！ 今回は、佐々木様の食事内容とトレーニング内容の概 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜リバウンドせず無理なく絞るプチダイエット法とは？
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私ごとですが、6月3日に国体関東ブロック予選大会に出場し、無事9月国体本戦の出場権を獲得しました。 スクワット、ベンチプレスは満足できる結果ではありませんでしたが、デットリフトは少し […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜2年間で‐50㎏を成功させたダイエットの秘訣について！運動編
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 前回の2年間で‐50㎏を成功させたダイエットの秘訣について！食事編の反響が良かったので、続編として運動編を投稿します！ 基本的に「良い習慣を始める前に悪い習慣を辞める」だけで標準体型 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜2年間で‐50㎏を成功させたダイエットの秘訣について！食事編
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ダイエット成功の秘訣とは・・・ ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私事ですが、トレーナー業を始めてから多くのお客様の指導を経験してきました。 ・より美を極めたい女性のお客様 ・痩せ型で筋肉をつけたい男性のお客様 ・巨 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜これは避けるべき！！ダイエットに向かない食材とは
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 鼻がムズムズする花粉の季節、春になってきましたね！(笑) ボディビルなどのボディメイク系の大会に出場されている方は、秋と冬は増量に専念。 この春先から夏に向けて減量を開始する方が […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜女性が劇的に綺麗に変化できるボディメイク方法について
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 ８月２０日に長野県にてボディメイクコンテストにお客様と一緒に参加してきました！ 私は２ヵ月間のプチ減量期の流れで参加し、お客様は私のジムで５ヶ月間トレーニングしてきた集大成として […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜速攻で引き締まって見える！むくみ解消の食事法について
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 先週の日曜日はTBSテレビにて私が肩甲骨について語っていました。 最近ではTVや雑誌の取材がちょこちょこあり、太れるタイミングがありませんね（笑） 今の時期はパワーリフティング※ […]
