明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します！ 西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 お酒はトレーニングにど […]
「競技力向上」の記事一覧
西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング｜コーヒーは身体に悪いのか？論文ベースで検証してみた
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西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 コーヒーは身体に悪いのか？を論文ベースで検証する 「コーヒーって身体に悪いから辞めた […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜トレーニング歴２年でフルスクワット200㎏を達成したメニューを公開！
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 4/13東京都パワーリフティング（ノーギア部門）にお客様と一緒に参加してきました。 私はトータル640㎏で入賞し無事国体予選関東ブロック大会へと駒を進めることができました。 お客様の […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜格闘技を強くする正しいフィジカルトレーニングを紹介
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 私の理想像として、 見た目がカッコよく、パワーが強く、拳が強くて動ける身体です。 要は男の野望、中二病の実現なのです 笑 フィジカル強化は格闘技の競技力向上に役立つのか？ という […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜義田トレーナー公式ブログ|おススメ記事カテゴリー別まとめ
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当ブログも記事数が多くなってきましたのでカテゴリー別におススメ記事をまとめてみました。 是非、当記事を参考にしてより効率良くストレスフリーなボディメイク、競技力向上をはかっていきましょう！ ・ダイエット記事のおすすめ ・ […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜鉄のハートを手に入れろ！競技に通用するスタミナの鍛え方
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 2月も下旬に差し掛かり、段々と暖かく過ごしやすい季節になってきました。 年末年始の真冬の季節よりも、トレーニングや競技の練習に身が入りそうですね！ ということで今回から、競技力向 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜本番で力が発揮できない！あがり症を克服して実力を最大限に発揮する方法
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 今年の抱負はまず、ブログの更新頻度を上げていくことですね！ 今年から、細かい理論的な説明をする記事内容以外にも、普段のトレーニングや食事内容なども交えて投稿していく方針です。 是 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜これを守れば必ず効果が出る！？トレーニング7大原則について
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 最近、急に冷え込みましたね！ 季節の変わり目で体調を崩しやすい時期です。 適切な栄養管理や休養を意識していくと良いでしょう。 個人的には食事に追加して、サプリメントでのメガビタミンの […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜効率的に瞬発力を身につけて競技力を向上させよう！
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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 「競技の練習をしているのに中々成果がでない。」 「競技中の動作にキレがない・・・」 と悩まれている方はいませんか？ 競技における瞬発力の重要性について もしかし […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜失敗から学ぶ体重を短期間で落とす水抜きテクニックについて
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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 私ごとですが2016年9/24に東京都パワーリフティング74ｋｇ級に出場しました。 ナチュラルな普段の体重は79ｋｇ付近ですので、短期間で-5ｋｇ落とすことにな […]
