「糖質摂取」タグの記事一覧

ワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 夏が近づいてきましたね。夏に向けてそろそろダイエットを開始して、すぐに隠れてしまうシャイな腹筋を浮き上がらせたいですね！笑 ダイエットと言えば […]

続きを読む

杉並区 永福町でパーソナルトレーニングを指導していますワイズパーソナルジム代表の義田です。 8月に入り、いよいよ夏ですね！ 夏になり、薄着の機会が増えて「こりゃいけねっ！」と思ってダイエットを開始する方も多いのではないで […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 前回の記事では「糖質制限と脂質制限（カロリー制限）のメリットとデメリットとは？」にて、糖質制限ダイエットと脂質制限ダイエットのメリットとデメリットの比較、メカニズムを説明してきま […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 巷では糖質をカットする低糖質ダイエット（糖質制限、ケトジェニックも含む）が流行っていますよね。 この低糖質ダイエットはとても効率的なダイエット法です。 実際、R […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田です。 食欲の秋でもボディメイクするためには 猛暑の夏が過ぎ秋が近づいて来ましたね！ 秋と言えば食欲の秋！ 夏バテの食欲不振がなくなり食欲が増してきます。 しかし、夏に向けてダイエットを実施 […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田です。 そろそろお盆ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 実家に帰省して家族と一緒に過ごす方が多いことでしょう。 お盆の実家には甘いものや美味しい食べ物の誘惑がいっぱい・・・ 「実家で美味し […]

続きを読む