西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|結局糖質は敵なのか?糖質の働きとダイエットについて

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 筋肥大(バルクアップ) 食事管理

ワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 夏が近づいてきましたね。夏に向けてそろそろダイエットを開始して、すぐに隠れてしまうシャイな腹筋を浮き上がらせたいですね!笑 ダイエットと言えば […]

西永福 高井戸 パーソナルトレーニング|お酒はトレーニングにどのくらい悪影響を及ぼすのか?

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 競技力向上 食事管理

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します! 西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 お酒はトレーニングにど […]

西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|小麦粉は身体に悪いのか?論文ベースで検証してみた

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栄養学 食事管理

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 小麦粉は身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「小麦粉を食べると太る!」 「グルテ […]

西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|コーヒーは身体に悪いのか?論文ベースで検証してみた

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栄養学 競技力向上 食事管理

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 コーヒーは身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「コーヒーって身体に悪いから辞めた […]

西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|牛乳(乳製品)は本当に身体に悪いのか?論文ベースで検証

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 筋肥大(バルクアップ) 食事管理

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 牛乳(乳製品)は本当に身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「牛乳/乳製品は本当に […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|食べても太らない身体!?基礎代謝とは何か?

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 食事管理

ワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 「基礎代謝って何?食べても太りにくい身体って本当に存在するの?」 「ちょっと食べただけですぐに太る、どうにかしたい!」 この様な疑問を感じたこ […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|京王井の頭線浜田山に本格的なフィットネスジムを作りました!

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ジム活動報告

ワイズパーソナルジムの義田です。 実は私、去年の冬から秘密基地設立に向けて動いておりました・・・ ってことで、2020年1月15日~パワーフィットスタジオZEROを正式オープン致しました! 京王井の頭線浜田山駅から徒歩5 […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|トレーナーによるオンラインパーソナルサービスを開始

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ジム活動報告 ダイエット(脂肪燃焼) トレーニング方法

新型コロナウイルスに対応、ZOOMを活用したオンラインパーソナルサービスを開始しました! ワイズパーソナルジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 昨今、新型コロナウイルスによって自粛、場合によっては外出禁止もあ […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|東京都パワーリフティング協会の理事に就任、今後の抱負について

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ジム活動報告

ワイズパーソナルジムの義田です。 東京都パワーリフティング協会、阿久津理事の推薦と役員方々の賛成によって4月から理事として運営に携わらせて頂きます。 私の中のテーマは2つあります。 1.有力選手の資金難(国際大会など)解 […]

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