ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 皆さんは、筋肉をつけたり、ダイエットをするためにトレーニングを実施すると思いますが、トレーニングを行うだけで栄養補給をないがしろにしてませんか？ 実はそれ、トレ […]
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西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜免疫力を高めて万全な状態でトレーニングに集中しよう！
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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私ごとですが６月９月に向けてパワーリフティングの練習をしています。 キックボクシングの為のスタミナトレーニングも実施しているので、週５日と高頻度なトレーニングメニューとなります。 私 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜筋トレ効果を最短で出す為の栄養補給とサプリメントの基礎知識について
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ワイズパーソナルジムの義田大峰です。 一機発心して頑張ってジムに通い、筋トレをしているのに中々筋肉が付かない。 もしくは、見た目が変わらないと悩まれてはいませんか？ 筋肉を効率良く発達させるためには適切なトレーニングの実 […]
西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜トレーニング中の栄養補給がトレーニングの成果を決める！
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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 蝉が鳴き始めて、ジワジワ暑い時期になりましたね！ このような暑い時期にトレーニングをサボらずに実施している方は、カッコいいもしくは機能的な身体を手に入れるチャン […]
