「リバウンド防止」タグの記事一覧（2 / 2ページ目）

ワイズパーソナルジムの義田です。 ９月に入り猛暑が過ぎ去り、秋を迎えるような気候となりました。 もう夏のように海に行くような機会は無いでしょう。 （個人的には夏過ぎてからのグアムや沖縄もおススメです） ダイエット後のリバ […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私ごとですが、6月3日に国体関東ブロック予選大会に出場し、無事9月国体本戦の出場権を獲得しました。 スクワット、ベンチプレスは満足できる結果ではありませんでしたが、デットリフトは少し […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 鼻がムズムズする花粉の季節、春になってきましたね！(笑) ボディビルなどのボディメイク系の大会に出場されている方は、秋と冬は増量に専念。 この春先から夏に向けて減量を開始する方が […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 食欲の秋でもボディメイクするためには 猛暑の夏が過ぎ秋が近づいて来ましたね！ 秋と言えば食欲の秋！ 夏バテの食欲不振がなくなり食欲が増してきます。 しかし、夏に向けてダイエットを実施 […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 「折角、無駄な脂肪が落ちてきたのに飲み会に誘われた。太るかもしれない・・・。」 「仕事の付き合いでどうしても定期的にお酒を飲まないといけない。」 「お酒を飲んでいたらボディメイクでき […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 チートデイ（戦略的なドカ食い）がダイエットの停滞を打破する！？ 「しっかりと食事管理とトレーニングを頑張っているのに身体が変わらない！」 「今日ついつい食べ過ぎた！ダイエットは諦めよ […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 そろそろお盆ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 実家に帰省して家族と一緒に過ごす方が多いことでしょう。 お盆の実家には甘いものや美味しい食べ物の誘惑がいっぱい・・・ 「実家で美味し […]

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