「解剖学」タグの記事一覧

西永福を拠点に活動していますワイズパーソナルジム代表の義田です。 ベンチプレス１００ｋｇを早く達成する秘訣とは？ 私ごとですがベンチプレス２００ｋｇ挙げるまでダイエットしません！笑 というのも私のノーギアベンチプレス※９ […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田です。 梅雨入りしてジメジメした日が続きますが、梅雨が明けたらいよいよ夏ですね！ サマーボディー目指してトレーニングに励む方も多いのではないでしょうか？ 私はトレーニングしないと手が震えるの […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 突然ですが、あなたはトレーニングを実施していますか？ そして、当初思い描いていた理想の身体（もしくは競技成績）へ近づいていますでしょうか。 まだ日本のフィットネス人口は多いとは言 […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 LiliCoがMCを務めている「美活のマル秘レシピ」という番組が毎週日曜日12：54から放送されています。 今回はゲストの井上和香さんが産後の20ｋｇダイエットを成功した秘訣とし […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表の義田です。 冬は外気だけでなく、フィットネス業界も冷え込む季節ですが、お陰様で当ジムの会員数が増えてきて、長期的な目標に向かって頑張っているお客様の割合も多くなってきました。 夏と変わらず忙しい […]

続きを読む

ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 「懸垂は腕じゃなくて背中の力で引いて！」 「手投げでなく、もっと身体使ってボールを投げて！」 「手で押さないで、地面を蹴って、もっと腰を入れて・・・」 トレーニ […]

続きを読む

トレーニング・スポーツにおける肩甲骨の上手な使い方について ワイズパーソナルジム/パーソナルトレーナーの義田です。 胸や背中のエクササイズを実施したときに、肩や腕ばかりが効いてしまうことはありませんか。 また、競技で上半 […]

続きを読む