「ケトジェニック」タグの記事一覧

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 夏までに良い身体に仕上げるために、春先からダイエットを再開していくのが良い計画だと思います。 本格的にボディメイクしている方は、秋～冬は増量期（筋肥大期）にして春～夏は減量期にす […]

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ワイズパーソナルジムの義田です。 前章では正しい糖質制限のメカニズムとやり方の概念について説明しました。 また、糖質制限ダイエットのリスクや、糖質制限の適切な実施期間などの説明がありますので是非覗いてみて下さい。 今回は […]

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ワイズパーソナルジムの義田です。 短期集中ボディメイクを謳うRIZAPなど、大手プライベートジムの活躍のお陰で糖質制限ダイエットが流行しています。 専門知識のあるトレーナーや管理栄養士の指導の元に実施されている方。 WE […]

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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 巷では糖質をカットする低糖質ダイエット（糖質制限、ケトジェニックも含む）が流行っていますよね。 この低糖質ダイエットはとても効率的なダイエット法です。 実際、R […]

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ワイズパーソナルジム（ワイズパーソナルジム）代表/パーソナルトレーナーの義田です。 最近暑くなってきましたね・・・。 いつも以上に水分を摂取して熱中症対策をしていかないと、脱水で本当に倒れてしまいそうなくらいです。 そし […]

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