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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 私ごとですが2016年9/24に東京都パワーリフティング74ｋｇ級に出場しました。 ナチュラルな普段の体重は79ｋｇ付近ですので、短期間で-5ｋｇ落とすことにな […]

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