ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 握力とスポーツパフォーマンスの向上 トレーニングやスポーツを実施する中で「手が先に疲れて、胸や背中が全然鍛えられない」「スポーツをすると前腕や肘が痛くなる」とい […]

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