ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 私ごとですが2016年9/24に東京都パワーリフティング74ｋｇ級に出場しました。 ナチュラルな普段の体重は79ｋｇ付近ですので、短期間で-5ｋｇ落とすことにな […]
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西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜速攻で引き締まって見える！むくみ解消の食事法について
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ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 先週の日曜日はTBSテレビにて私が肩甲骨について語っていました。 最近ではTVや雑誌の取材がちょこちょこあり、太れるタイミングがありませんね（笑） 今の時期はパワーリフティング※ […]
