西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|4ヶ月で大会出場!リーンバルクの食事とトレーニング法について 2018年6月22日 11750PV ジム活動報告 ダイエット(脂肪燃焼) トレーニング方法 栄養学 競技力向上 筋肥大(バルクアップ) 食事管理 ワイズパーソナルジム代表の義田です。 約4ヶ月前に、当ジムにてボディメイクのカウンセリング体験トレーニングを受けましたお客様(佐々木様)がフィジーククラスに出場しました! 今回は、佐々木様の食事内容とトレーニング内容の概 […] 続きを読む