ワイズパーソナルジム代表の義田です。 私ごとですが、絶賛増量パワーアップ中で、ここ3ヶ月で体重85→95㎏の＋10㎏。 フルスクワット200→220㎏の+20㎏ ベンチプレス170→180㎏の+10㎏ ワイドデットリフト […]
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西永福 浜田山 パーソナルトレーニング｜ただ待つだけじゃない！？ダイエットの停滞打破方法について
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ワイズパーソナルジムの義田です。 頑張っていなくて結果が出ないのは仕方のないことだと割り切れますが（まあ当たり前ですが（笑））。 頑張っているのに結果が出ないのはかなりストレスです！ ということで、今回は「ダイエットを頑 […]
