「トレーニングの法則」タグの記事一覧

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰（よしだ　ひろたか）です。 いきなりですが、最近トレーニングの調子が良いです！ 足の特にもも周り（大腿四頭筋）とお尻（大殿筋）、ももの裏（ハムストリングス）の筋肥大（写真はありませんが・ […]

続きを読む