バルクアップ

ワイズパーソナルジム代表の義田大峰です。 ボディメイクといえばダイエットをイメージしがちですが、バルクアップ（筋肥大）も立派なボディメイクです。 いくら体脂肪が少なくても、必要な部位に筋肉がなければ逆三角形やくびれのある […]

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