ワイズパーソナルジム（西永福 浜田山 高井戸）｜義田パーソナルトレーナー公式ブログ

トレーニング・スポーツにおける肩甲骨の上手な使い方について ワイズパーソナルジム/パーソナルトレーナーの義田です。 胸や背中のエクササイズを実施したときに、肩や腕ばかりが効いてしまうことはありませんか。 また、競技で上半 […]

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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 「最近寝ているのに疲れが取れない、仕事中に眠くなる、健康診断の結果が悪く海外出張や残業制限など仕事に制限がある。」このような悩みがある方はいませんか？ 昔に比べ […]

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