「ダイエット（脂肪燃焼）」の記事一覧（5 / 5ページ目）

ワイズパーソナルジム代表の義田です。 食欲の秋でもボディメイクするためには 猛暑の夏が過ぎ秋が近づいて来ましたね！ 秋と言えば食欲の秋！ 夏バテの食欲不振がなくなり食欲が増してきます。 しかし、夏に向けてダイエットを実施 […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 「折角、無駄な脂肪が落ちてきたのに飲み会に誘われた。太るかもしれない・・・。」 「仕事の付き合いでどうしても定期的にお酒を飲まないといけない。」 「お酒を飲んでいたらボディメイクでき […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 チートデイ（戦略的なドカ食い）がダイエットの停滞を打破する！？ 「しっかりと食事管理とトレーニングを頑張っているのに身体が変わらない！」 「今日ついつい食べ過ぎた！ダイエットは諦めよ […]

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ワイズパーソナルジム代表の義田です。 そろそろお盆ですね。 いかがお過ごしでしょうか？ 実家に帰省して家族と一緒に過ごす方が多いことでしょう。 お盆の実家には甘いものや美味しい食べ物の誘惑がいっぱい・・・ 「実家で美味し […]

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ワイズパーソナルジム代表/パーソナルトレーナーの義田です。 8月に突入しました！ 中々、ボディメイクが順調で個人的には今年の夏の海、そして薄着が楽しみです（笑） 「もう夏だな、お腹周りをもう少し絞りたいな…」 「だけど食 […]

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ワイズパーソナルジム（ワイズパーソナルジム）代表/パーソナルトレーナーの義田です。 最近暑くなってきましたね・・・。 いつも以上に水分を摂取して熱中症対策をしていかないと、脱水で本当に倒れてしまいそうなくらいです。 そし […]

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