リーンバルクアップを実施してメンズフィジークに出場！
当ジムのお客様（現在はRIZAPにてトレーナーに就職しました！）のトレーニング実績報告になります。
佐々木様は約４ヶ月間のリーンバルクアップによるボディメイクを実施して「2018NPCJ GRAND PRIX SERIES GENELATION CUP」のメンズフィジーククラスに出場しました。
４ヶ月間は４分割トレーニング（週４回）バルクアップ（筋肥大）→ダイエット（体脂肪減少）を実施して仕上げていきました。
６０分８回コースの中でトレーニング種目と食事管理方法を伝えて、後は自身でボディメイクを実施してきました。
大会では入賞ならずでしたが、更なるバルクアップを指導してもっと仕上げて大会実績を作っていきます！
食事内容やトレーニング方法などは記事に概要をまとめましたので気になる方は参照よろしくお願い致します↓
「４ヶ月で大会出場！リーンバルクの食事とトレーニング法について」
当ジムでは、一般のダイエットやバルクアップ以外にもパワーリフティングやボディメイク系競技の指導を致します。
無料カウンセリング時に競技向けの単発セッションのご相談にも対応致します。
是非、有効活用してみて下さい！
