ワイズパーソナルジム（西永福浜田山高井戸パーソナルトレーニング）

latest results
お客様の成果

ワイズ式ボディ・メイク（筋肥大・ダイエット）

佐々木様、4ヶ月間で劇的ビフォーアフター！そしてボディメイク大会のフィジークへ参戦。

もっと成果を見る

プログラム内容を見る

Feature of Y’s personal gym
ワイズパーソナルジムの特色

ワイズパーソナルジムは３つのプログラムでお客様の身体の悩みを解決します。

１．お客様が綺麗に痩せたり、筋肉をつけてカッコよくなるための

ボディ・メイクプログラム

２．格闘技や球技等の各種スポーツに最適な身体にするための

スポーツ・パフォーマンス向上プログラム

３．肩こりや腰痛の改善や怪我の原因となるスポーツやトレーニングで酷使した筋肉の凝りのケアと再発防止ができる

ボディ・ケアプログラム

各種プログラムでは、生理学・栄養学に基づいた食事管理で身体の生体反応を効果的に利用するとともに、解剖学に基づくストレッチ、そして多関節運動〔スクワット、ベンチプレス、デッドリフト〕トレーニングを行います。
このため有酸素運動やご飯抜きダイエットよりも効率良く、そしてなにより「リバウンド無く、無理なく」続けられる身体づくりができ、「代謝が向上し効率良く脂肪を燃焼する身体」、「筋肉バランスや柔軟性を改善された美しい姿勢」を手に入れることができます。
また、これらの身体づくりのサポートとして毎日の食事指導メールや、効率的にダイエットと筋肥大をするための厳選したサプリメントを提供することも可能です。
最終的に、自身のトレーニングや食事管理を実施するためのモチベーション管理を自身ででき、独立させていくことが一つのゴールだと考えておりますので、ワイズパーソナルジムは強力にあなたをメンタル面からもあなたを支えます。

詳細はコンセプトへ