西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|小麦粉は身体に悪いのか?論文ベースで検証してみた

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栄養学 食事管理
小麦粉

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 小麦粉は身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「小麦粉を食べると太る!」 「グルテ […]

西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|コーヒーは身体に悪いのか?論文ベースで検証してみた

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栄養学 競技力向上 食事管理
コーヒー

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 コーヒーは身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「コーヒーって身体に悪いから辞めた […]

西永福 浜田山 高井戸 パーソナルトレーニング|牛乳(乳製品)は本当に身体に悪いのか?論文ベースで検証

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 筋肥大(バルクアップ) 食事管理
牛乳

西永福 浜田山 高井戸でパーソナルトレーニングをしていますワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 牛乳(乳製品)は本当に身体に悪いのか?を論文ベースで検証する 「牛乳/乳製品は本当に […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|食べても太らない身体!?基礎代謝とは何か?

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 食事管理
基礎代謝

ワイズパーソナルジム代表/パワーフィットスタジオZEROオーナーの義田です。 「基礎代謝って何?食べても太りにくい身体って本当に存在するの?」 「ちょっと食べただけですぐに太る、どうにかしたい!」 この様な疑問を感じたこ […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|京王井の頭線浜田山に本格的なフィットネスジムを作りました!

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ジム活動報告
パワーフィットスタジオZERO

ワイズパーソナルジムの義田です。 実は私、去年の冬から秘密基地設立に向けて動いておりました・・・ ってことで、2020年1月15日~パワーフィットスタジオZEROを正式オープン致しました! 京王井の頭線浜田山駅から徒歩5 […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|トレーナーによるオンラインパーソナルサービスを開始

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ジム活動報告 ダイエット(脂肪燃焼) トレーニング方法
パソコン

新型コロナウイルスに対応、ZOOMを活用したオンラインパーソナルサービスを開始しました! ワイズパーソナルジム、パワーフィットスタジオZEROの義田です。 昨今、新型コロナウイルスによって自粛、場合によっては外出禁止もあ […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|東京都パワーリフティング協会の理事に就任、今後の抱負について

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ジム活動報告
東京都パワーリフティング協会

ワイズパーソナルジムの義田です。 東京都パワーリフティング協会、阿久津理事の推薦と役員方々の賛成によって4月から理事として運営に携わらせて頂きます。 私の中のテーマは2つあります。 1.有力選手の資金難(国際大会など)解 […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|リバウンドは絶対に避けたい!ダイエット後にするべき3つのこと

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ダイエット(脂肪燃焼)
ダイエット

永福町でパーソナルトレーニング指導をしていますワイズパーソナルジムの義田です。 8月も終わりに近づき、夏が終わろうとしています。 このタイミングでダイエットを辞めて体型キープを目的にする維持期/メンテナンス期に移行する方 […]

西永福 浜田山 パーソナルトレーニング|初心者必見!糖質を抜かず普通食でダイエットする方法

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ダイエット(脂肪燃焼) 栄養学 食事管理
ダイエット食

杉並区 永福町でパーソナルトレーニングを指導していますワイズパーソナルジム代表の義田です。 8月に入り、いよいよ夏ですね! 夏になり、薄着の機会が増えて「こりゃいけねっ!」と思ってダイエットを開始する方も多いのではないで […]

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